jak brac to

nie bede narazie robil tych badac czyli moge zaryzykowac i brac ale jak dlugo jeszce brac by juz wiedziec ze to nie od estro i tamo juz zbyteczne ?

[...] ze MMA to nie sport czy uważasz ze sport nie powinien być czysty???" Wszystko mi się podoba w tym równaniu, naprawdę ślicznie wygląda. Hasło dobre, coś jak "STERYDOM MOWIMY STOP !" Jak się interesujesz sportem to powinieneś wiedzieć ze sport juz od dawna nie jest czysty i nigdy nie będzie, bo liczą się [...]

siema brałem ten oxanabolon od thermolife i jak dla mnie to siła ok ale reszta tak średniobo wycisk przed braniem 70kg a po 80kg, masa przed 59kg po 63kg wiec kokosów to nie ma ale nie jest najgorzej. jak narazie mineło 6 tyg. jak zacząłem brać teraz 3-4 tyg. przerwy i reszte biore :P a brałem w dni treningowe 3 kap. a w dni nietreningowe 2kap.

[...] http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm jesli masz problemy z cm w pasie i nie zalezy ci na wiekszej ich ilosci, to lepiej daj sobie spokoj z gainerem, zainwestuj w dobrej jakosci bialko, najlepiej serwatkowe dieta - musisz pakowac w siebie 3500-6000 WARTOSCIOWYCH kalorii, pochodzacych z bialka (przewaznie drobiowego) i z weglowodanow [...]

[...] brac o 7.30, przed treningiem, to wczesniej sniadanie musialbym zjesc, wiec nie byloby to na pusty zoladek:/ Ostatecznie wykombinowalem tak: 6.00 - CP 7.00-7.30 - sniadanie 8.00-9.30 - trening, po treningu carbo 10.00 - gain bolic, w pracy jakies tam posilki... 13.00 - CP ... Co sadzisz? I czy w DNT brac tylko jedna porcje rano, czy tez dwie?

[...] Teraz pozostaje suplementacja. I tak Na początek przez 1 do 3 miesięcy będę tylko bral witaminy trec multipack formuła dzień noc, omega 3 + k2 i d3, do tego jeszcze jakiś gainer i jak podpowiadał ni w innym poście postawię na allnutrition. Gainer będzie tylko awaryjnie np w pracy i po treningu bo i może jakiś izolat jeszcze kupię bo nie [...]

ok a jak z dawkowaniem bo pisze żeby brać 4 kapsułki to można nie brać rano tylko w zamian np. 6kaps. przed treningiem a 4 po?

[...] tu myslec wiecej, zacznij brac i sama sie przekonasz. To nie jest fizyka kwantowa, nie robmy sobie niepotrzebnych watpliwosci, pytan, obaw o wyniki. Gdybys szykowala sie na jakies zawody w najblizszym czasie to najlepiej byloby wstrzymac sie z wyprobowywaniem nowych rzeczy, ale jak trenujesz amatorsko to czym tu sie stresowac? To tak samo [...]

ok, a jak sprawa wyglada z innymi suplementami??, bo izolatu bialka nie boje sie brac na ta watrobe ale nie wiem jak bedzie np z kreatyna(do tego tauryna i dextroza), albo jakims gainerem lub inna odzywka, bo z tego co wiem to watroba raczej nie powinna na tym ucierpiec:> zalezy mi przede wszystkim na zdobyciu masy i sily, z gory dzieki again.

Ostatnio jak byłem w wku, to gość powiedział,że w zasadzie to jeszcze mogą w kwietniu brać..., ale mówił, że raczej już dostaniemy rezerwę(Bo jestem już po studiach mgr). Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-11-30 22:05:24

Próbując napisać to kulturalnie powiem tylko ze broniący go maja ograniczany poziom wiedzy tak samo jak on... 1.Saa bez diety ? bez żadnych podstaw żywieniowych 2."trening - tylko klatka barki plecy biceps i triceps" Saa bez porządnego treningu ? gdzie nogi? Nie ćwiczenie największych partii chyba nie muszę pisać czym się kończy. 3.Jak [...]

[...] z 3 jaj i pomidor do tego owsianka na mleku i orzechy godzina 6.30 nie ogarniecie haha mam isc do pracy a tu "lekka" BOMBA!! do 8h 2 razy WC. Lekkie klucie w sercu co jakis czas i oczywiscie mysl czy brac ja jutro czy to dla mnie zamocne hmmm kolo godziny 11 cisza i pelen relaks od 13 czulem sie lekko jak by zmeczony jestem w angli tu [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Łatwo łapie fat STAN ZDROWIA: zdrowy SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak A teraz konkrety: Czy nadal taka rozpiska jest jak najbardziej ok? 1-4 tydz tren 3 kaps + epi 3 kaps 5 tydz epi 4 kaps czy lepiej będzie? 1 tydzien 2x1 Epi + 3x1 Tren 2 tydzien 3x1 Epi + 3x1 Tren 3 tydzien 4x1 Epi + 3x1 [...]

zestaw troche ulegl zmianie teraz wyglada tak: cell pump 665g mono vitalmax 300g gainer 6kg bialko 1,25kg r-types 100kaps witaminy z zenszeniem 5tab carb bx 2,3kg jak stosowac r-types jesli codziennie rano bedzie bral cell pumpa, mono w dni treningowe po treningu i w dni nietreningowe wieczorem ( i wlasnie wieczorem czyli po ostatnim posilku czy [...]

[...] wiec jemu naleza SOGI Cybergenics był Pierwszym, aby pociągnąć wszystkie czynniki od trenowania w rozważaniu, Pokarm i uzupełnienia do całkowitego systemu. Oni mają jakieś intensywny i moim zdaniem rzeczywiście intensywny, program wykonywania, które daje zgodne bardzo straszne wyniki w wzrastającej mocy, podczas budowania, chuda [...]

[...] plus propek który rozkręci sie szybko, lecz nie powinno to doprowadzić do problemów związanych z retencja lub ginekomastią.Na wszelki wypadek nolve miej pod ręką. Ponadto jak na mój gust to bardzo mało napisałes o sobie.Nawet nie wiadomo jaki jest cel cyklu i jak długo ma on trwać.Bo jeżeli planowałeś 8 tygodni a do końca masz 5 tygodni to ta [...]

jak to mówię albo leczenie albo nima sie co brac za leki jak sie chce pic ...

[...] to powinno ci wystarczyc co masz an poczatek. Zyczen powdzenia. Zadawales sporo pytan o ktorych mogles przeczytac, ale napisalem ci poniewaz twoj post byl z sensem nie tak jak wielu tu kolesi ktorzy pytaja jakie brac odzywki zeby zlapac mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie dobrze [...]

Czyli miedzy cyklami powinno sie brac jak najwiecej clomidu i nolvadexu? W takim razie jak robie przerwe miedzy nastepnym cyklem 3 miechy to najkorzystniej caly ten okres brac nolve i clom?

[...] serię zwiększamy obciążenie, więc na pewno w tym nie tkwi różnica po prostu poczytaj o tym i o tym planie to może znajdziesz odpowiedz, 2) żaden z tych treningów...poćwicz jakiś czas klasycznym FBW, potem pomyśl o tych metodach, gdyż jak to ktoś napisał: Do FBW 5x5 nie powinieneś brać się, jeżeli na przysiad nie weźmiesz 150% swojej masy ciała [...]